運気アップだいあり〜

先日参加した谷口コーチのトークライブ。

たくさんのプレゼントをいただいてきました。
どんなプレゼントかって？

うふふふ。
それは新しい視点です。

コーチはクライアントの視点を変えて、
気づいてもらうのが仕事なわけですが、
自分のことになると結構見落としがちなんですねぇ。
だからコーチ仲間の集う場所は、とっても楽しい♪
私にとっては発見のラッシュなのです。

先日のライブでGETした新しい視点は、
「見えない不安を見えるようにする」

最近の私は不安がいっぱい。
ここが甘かったからなんだと痛切に感じました。

谷口コーチは、会社員からコーチ業で独立するとき、
この先、生活費や教育費がいくらかかるか、
年間いくらあったら充分と宣言できるかについて
かなり細かい部分まで計算をして予測し、表にまとめておられました。
独立に際してこれを奥様に見せ、納得を促す材料にしたとか･･･。

私も昔、やったことあるんですよ。
「やりくり」に追われていた新婚時代。

アパート住まいで家賃を払うのが大変で･･･
光熱費を節約し、一円でも安いスーパーを目指して
チャリをこぎ、近隣スーパーの底値チェックをし･･･
まるでESSEのモデルのような節約主婦ぶりだったっけ。
だからこの先、いくらかかるか不安で、いつも計算してた。

じゃあ今は？？

生活がある程度安定してくると同時に
将来の収支計算なんて、気にしなくなってました。
もしかしたら、経済感覚もちょっと麻痺してきてるのかもしれない。

私の今の不安はというと
んー、自分が仕事をしていくことへの迷い？

家事をするのに最低限必要な時間
子どもと過ごす時間が今よりどれくらい減るのか
それで自分も家族も納得できるのか
それに見合う収入としていくらあれば幸せと言えるか
お金を得て何をしたいのか、何に使うか

見えないものを明確化するには、数値化する、量で測る、
イメージで何かに例えてみるなど、方法はいろいろあるけれど、
やっぱり書くとか話すとか、文字や言葉で表してみると
一番はっきりさせやすいですよね。

時間、お金、健康･･･etc
見えない不安は誰にでもあるもの。
漠然とした不安を感じて立ち止まってることに気づいたら
見える方法を考えてみる！

見えない怪物を恐れているなら
見えるようにすればいい
という言葉が、谷口コーチにいただいたプレゼントでした。

今日から早速やってみよう！

名付けて「お化けなんてないさ！大作戦♪」（笑）

theme : 楽しく生きるコツ
genre : ライフ

今日はカルチャーでのコーチング講座４回目でした。

始めに、前回の振り返りを含め、職場や家庭で試してみて
感じたことをシェアしてもらいます。

みなさんが、持ち帰ったスキルを臆することなく試してくれて、
その体験を聴くたびに、感動してしまいます。
前に立って伝える側として、これ以上の嬉しい時間はありません。


今日は、強みとリソースを発見して『伝える』スキルをやりました。
“過去の失敗や落ち込んだことから、できたことを見つけて伝える”
という、ちょっと高度な内容です。

このスキルを扱うかどうか、正直いって迷いました。
が、敢えてこれを選んだ理由、それは、
『コーチング』に触れた人に、もっともっと
元気になってほしいから。
コーチングを学ぶ人も、コーチされる人にも。

ロールプレイの場では、「んー難しい」という声もありましたが、
やってみたらなんのその、皆さん、しっかりできるじゃないですか！

すばらしい〜〜〜〜〜っ！！またまた感動モノでした。

お陰さまで、帰り際に「コーチングっていいですねぇ。」という
とっても嬉しい承認のお言葉をいただき、私も元気百倍。

あぁ、講師冥利に尽きます･･･。（嬉涙）

次回はいよいよ『質問』
皆さんのこれからがますます楽しみ〜♪（^^）

theme : スキルアップ
genre : 就職・お仕事

２５日は、谷口貴彦コーチのサンクストークライブ。

苦しかった時代を乗り越え、有言実行で達成してきた目標の数々。
今の成功の裏にある、語りきれないくらいの葛藤や想い。

谷口コーチが、押しも押されぬ名コーチとなる今日までの軌跡を
たっぷり３時間、シェアしていただきました。

近頃ちょっと凹み気味だった私にパワーをもらい
そろそろライブも終盤というとき、
「１０年前の自分」と「１０年後の自分」に
メッセージを書くというサプライズなワークが。

１０年前の私かぁ。。。
あの頃はホントに苦しかったなぁ。
書いているうちに込み上げてくるものがあり、
･･･涙、涙、涙。

*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*

1996年11月25日の私へ

「だいじょうぶ」


あなたは今きっと、家庭の中で自分が自分らしくいられないことに
悩み、不安を感じていることでしょう。

本当の気持ちを素直に表現したり、ありのままの姿で
やりたいことをやろうとすることさえ、難しいと感じているのでは
ないかと思います。

でも、大丈夫。

あなたは、これからもう一人の子どもに恵まれ、
今までとは違う人生の道を
歩み始めるところに立っています。

たくさんの人と出会い、助けられ、心が洗われ、
自分らしさを見つけ、自分を磨くという
自己成長への道が、この先のあなたを待っています。

あなたの明日は、今までとは予想もつかないほど変化し、
１０年後の未来は輝いています。

そして、もっと大きな目標に向かって歩いていくことでしょう。

だから、何があっても大丈夫。

あなたの未来から来た　あなたより。

*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*

１０年前の私がいたから今の私がある。
すべては私のリソースなのだから。
今日までの自分に･･･ありがとう！

theme : ママのひとりごと。
genre : 育児

朝６時

ハッとして目が覚めた

･･･もしかして

運転免許証の更新を忘れた！!

寝起きの脳みそで必死に考える。

えーと、いまは何月？１１月？

うわ、やばいっ、更新期限は９月３０日までだったのに

また大切なことを忘れちゃったよぉ。冷や汗が出る。

（おまけに昨日まで無免許運転じゃないの！）



しばし寝床で起き上がったまま呆然･･･




なんで肝心なことを忘れちゃうんだろう。（TT）




しばしカレンダーを眺めながら考える･･･




「･･･あ！行ったんだっけ。
ちゃんと行ったよ、新しい免許証もらったよ。
そうだよ、そうだよ、思い出したよ。」

それにしても、現実を把握するまで
寝床で約３分間の放心状態。


ほっとしたけど、こんどは、
認知症になったんじゃないかと
心配になってきた。


寝ぼけてただけなのか、痴呆なのか、複雑な気分。


こんな大切な記憶がなかなか引き出せないなんて、あり？？

そういえば、人の名前も覚えられないし、
思い出せないことが多くなった。

さっき聞いたこともすぐ忘れる。

まじ、心配だ。。。

認知症テストをどうぞ

theme : 今日の出来事
genre : 日記

ある方から、私のブログについて
こんな嬉しいメッセージをいただきました。

「コーチングと運勢やレイキが一緒のページに
書いてあるのもかなりびっくりしました。
こんな言い方をすると失礼かもしれませんが、
ユニークさとインパクトではピカイチだと思います。」

うっふっふ。そうなんです。
コーチング、運勢鑑定、レイキと、
ちょっとユニークな３本立て(？)が売り物なんですよねぇ。

私が出会ったのは、レイキ、九星気学(運勢鑑定)、コーチングの順序。
始めの段階では、全く違うもののようにとらえていました。
でもやってみたら、共通点がいっぱいあったのです。

自分を知って自分を活かす
自分の心のあり方を考える
内側のエネルギーを高めていく

いわば、どれも東洋医学的な考え方が流れているんですよね。

そして、３つのコラボレーションが生み出す、
<自分探検ワールド>の面白さに、はまってしまったのです。

私のできること全部を融合したセッションができたらいいなぁと
思い始め、構想練ること、早や１年（笑）

今までは、どうしても単品でしか使いこなせませんでしたが、
やっと、こんなセッションをします！と宣言できるようになりました。

長かったぁ。

メニューは今後も増加予定です
文章を書くのが苦手なので、伝え方がムズカシイ･･･
自分の気持ちにピッタリ来るまで、何度でも
書き直していこうと思ってます。

あとね、
ワークシートを使って自分を見つめていく
自分探しコーチングみたいなものを
年内には形にしたいと思っています。

自分が幸せになるための価値基準や、本当にほしいもの、
大切にしているものをじっくり発見していただく
わくわくのツアーになる予定です
近いうちにUPしますね。

やりたいことのアイディアがいっぱい溢れてきて
行動が追いつかない状態･･･
あ、やばいっ
これから明日のセミナー用のレジメ印刷です

theme : 小さな幸せ
genre : ライフ

私はコーチと、九星気学運勢鑑定士と、レイキティーチャーをしています

そして、ふたりの子どもの母親と、自営業の夫の妻と、同居嫁と･･･
３つの役割を持っています。


５年前の私は、

周囲とのバランスがうまくいかなかったり･･･

話を聴いてもらえないことにイライラしていたり･･･

私っていったい何がやりたいの？この先どうなるの？

こんなモヤモヤを抱えて、毎日、自分の気持ちと闘っていました


2002年にレイキと出会い、心を癒すということを知りました
2004年に九星気学と出会い、使命を活かすことを考えるようになりました
そして2005年にコーチングの勉強を始めて、自分をもっと輝かせたいと願うようになりました

世の中に優秀なコーチはたくさんいます
私だからできる、私にしかできないことをやるために
プロのコーチとして居たいと思っています



■目標を達成したい
■夢を実現させたい
■成功したい

こんなあなたには、もちろん、コーチングが成果をもたらします！

･･･あとね

■成果を出さなくてはいけないと思うと、負担になる
■何をしたいのかわからないし、目標もない
■何をテーマにしたらいいのかわからない
■自分探しをしている

こんな人でもだいじょうぶ

コーチは、クライアントが自分だけの夢を見つけるサポーターでもあります


まずは、『私のこと』を話すことから始めてみませんか？
荷物が両手にいっぱいで動けないのなら、荷物を降ろして
それから夢探しに出かけましょう

まだ充分間に合います！


コーチングの【メニュー】を３つご用意しています

1･目標達成や自己成長のための自己実現コーチング

2･ヒーリングとセラピーのテクニックを取り入れ
　癒しや御自身の中で起こる気づきを促すためのセラピーコーチング

3･今すぐこの問題を何とかしたい、頭を整理したい
　とにかく話したいという方に単発で提供するワンショットコーチング


身近にコーチを役立てていただきたいという思いから
主婦の感覚の範囲で料金設定しています

ちょこっとランチに出かけた感覚で
あなたが主役になれる贅沢な時間をご褒美にしてみませんか


あなたの人生の主役は　あなたです！

あなたが望むならきっと、明日は今日より輝きます！！


無料で３０分間の<お試しセッション>ができます
こちらからメールフォームにてお申込みください


平日昼間コース10:00〜14:00
平日夜間コース22:30〜23:30
※土日および祝日はお休みです（日によって可）

※生涯学習開発財団の認定コーチではありません

九星氣学による運勢鑑定･姓名鑑定
起業家、経営者のための鑑定コンサルティング（コーチング３回付き）もあります
ご不明な点はこちらのメールフォームでお問い合わせください

料金についてはこちらでご覧ください

theme : 生き方
genre : ライフ

昨夜のＴＶチャンピオンは『ダメ犬しつけ王選手権』

見ましたか？

見ていない方のために解説すると･･･

一週間のしつけ合戦に挑戦したのは、
タイプの違う３人のトレーナー。

スパルタ女王は、初め犬を叩いたり怒鳴ったり
暴力によって動かそうとしていました。しかし、
途中で完全に拒絶されて、急きょ、褒め褒め作戦に変更。
（顔は怖いままだった･･･）

天罰トレーナーは言うとおりにしないと恐ろしい目にあうということを
身をもって体験させ、好ましくない行動を変えさせたり服従させる。

ゴッドハンドトレーナーはカラダを手で撫でて
恐怖心を取り除いたり、やる気を出させたりしながら
チャレンジさせる。そして頑張ったこと、出来たことを褒める。

このゴッドハンドのやり方は、まさにコーチング？

一緒に見ていた娘のぼやき。

スパルタ式は「あれじゃ、いやだよね〜こわいっ」
天罰式は「驚かせてかわいそう」
ゴッドハンド式は「嬉しそうだね。元気になってるね！」

んー、端から見ていてもちゃんとわかるんですねぇ。

普段の親の関わり方も、こうやって分析して
客観視されてるかも〜（^^;）ﾔﾊﾞｲｯ汗

脅しや罰などの外的コントロールは一時的な効果でしかない
人をやる気にさせて伸ばすには「承認」がとっても大切ということ

言葉の通じない犬でも、人間と同じなのね。
重要なものは言葉じゃないところから伝わるのだなぁ、と
思いながら見ていました。
そして、出来ない裏には、出来ない理由があるということも
よーくわかった。 ダメ犬なんて存在しないんだ。

普段あまりテレビを見ない私が、子どもと一緒に
あの番組を見たことも、偶然とは思えないのでした。

theme : 日々のつぶやき
genre : 育児

最近のわたしはとても忙しい。
中身は充実しているはずなのに、
なーんか違うような気が･･･
やりたいように、やれていない気がしています。

なので、ここに理想の1日を宣言します。
「望めば叶う」だもんね。

　６：００起床。
　　　　　洗濯機を回す
　　　　　身支度
　　　　　メールチェック
　　　　　朝ごはんの支度
　７：００朝食
　８：００家族を送り出してから家事一式
１０：００【お仕事】（コーチングセッション、鑑定など）
１２：００昼食
１３：００【お仕事】
１４：００子ども達が帰ってくるまで仮眠
　　　　　OR残りの仕事を片付ける
１６：００買い物
１７：３０夕食の支度
１８：３０夕食
２１：３０自分の時間〜日によっては【お仕事】
２４：００までに就寝

かなりアバウトだし、
勿論、毎日こうできるわけではないけど、
理想の1日を目標に、やってみよう！！

２４：００までに就寝が最も難関かも〜（^^;）

文化祭SORETAに参加してきました。

コーチングのミニ講座２本立てをする予定だったのが、
講座はどこへやら、、、、
なぜか、運勢鑑定コーナーに様変わり（^^;）

13時〜18時まで、トータルで６名のプチ鑑定と、
１名の体験コーチングをさせていただきました。

ありがたいことです。

こんなにハードにやったのは、初めて。
初の運勢鑑定６連発をやってみて、わかったこと。

私は、『占いの館』には勤められない！！（爆）

毎晩、数十人も観てしまうという"新宿の母"を尊敬してしまった。
すごいパワーだよなぁ。

theme : ひとりごとのようなもの
genre : 日記

「SORETA」のオープニングパーティに行ってきました。

「SORETA(ソレタ)」とは、イラストレーター、音楽家、
編集者、絵本作家、アニメ作家、TVディレクター、
ハーブアーティスト、ポップアップアーティスト等々、
アートなプロたちが集まって行う”文化祭”です。
会場は池袋のアーティストガーデンという画廊です。

搬入も終わり、いよいよ今日はオープニング。
絵本やNHKみんなの唄でお馴染みの作家の方々の作品が
壁いっぱいに飾られていました。
（超大物揃いでした〜〜〜＠＠）

開催日は１１月２日(木)〜７日(火)まで５日間。


私は５日(日)に親子コミュニケーションのミニワークを担当します。

昔馴染みのお友達であるAちゃん(編集者)が声をかけてくれて
このたび初参加となりました。

会場で、Kさんという編集者の方が、私をある男性に
こんなふうに紹介してくださいました。

Kさん「彼女は、コーチなんですよ」

男性「コーチって何？」（←はーい、よくある質問ですね）

Kさん「コーチってね、耕地って書くんです。
　　　　人を耕す仕事なんです。そして育てるんです。」

きゃほ〜っ
うまい、うますぎる。さすが編集者だ･･･感動。
┌|∵|┘♪└|∵|┐♪┌|∵|┘

ネタいただき！


わたしのミニワークと同時進行で、アロマの会社主催の、
お子ちゃまが参加できるフレグランスアート講座を開いています。
ママはミニワーク、お子ちゃまはフレグランスアート作り
なんてのも可能です。（もちろん、大人も参加できます）

お時間あったらぜひいらしてくださいネ。

http://soreta.seesaa.net/

theme : ちょっとおでかけ
genre : 育児

コーチングセッションの感想をいただきました。

その４
=====================

視点を変えて見させてもらえたので、
相手の気持ちを感じることが出来ました。
また、納得できる行動まで出せたので、満足してます。
話の途中で共感してもらえてる感じて話しやすかったです。
（Aさん,男性,会社員）
=====================
Aさんは、落ち着いた素敵な声の持ち主で、
知的なお姿を想像させる方でした。
ありがとうございました。（^^）

theme : 自己啓発
genre : ビジネス

キッチンに置いていたサボテンが枯れてしまいました。
もともと、植物を育てるのは得意なほうではありませんが、
サボテンを枯らすって･･･よほどの腕の悪さ？？？

でも思い出した、
気学では、植物を置くときは、ひとつでなく
ふたつ以上置くべしと言われているんです。

キッチンに置いていたのは、ひとつでした･･･。ｱﾁｬ

部屋の中に植物（＝木）が一本。
□の中に木と書いて「困る」という字になるわけで
意味は、壁に囲まれる、八方塞り、伸び悩み･･･。
だから植物は１個だと枯れる、よって２個以上置くべし。

知っていながら１個しか置いていなかった私も、ｱｲﾀﾀです。

一対（いっつい）の美学って日本に昔からあるよなー。
日本古来のお寺や神社はシメトリ（左右対称）で形成されているし。
狛犬とか、仁王像とかも。
一対の間には「氣」が流れているのです。

そういえば、近所の横田基地の沿道に、
面白おかしい日本みやげ（日本人から見たら陳腐なもの）
を売っている店があって、そこの主がこんなことを言っていたっけ。

「これらの置物ね、日本人は、１個だけ買って行く人が多いのね。
でも外国の方は、ほとんどが、２個ペアで買っていくんですよね。」

日本の住宅事情がペアで飾ることを許さないのか、
はたまた、現代の個人主義を象徴するものなのか。

一対の美学を考えるママイヤでした。


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