運気アップだいあり～　落ち込んだとき

2006-06-17

落ち込んだとき

理由もわからず、何もしたくない時ってありますか。

私の昨年は、落ち込みの激しい一年でした。
原因になる出来事があったわけでもなく
とにかく憂鬱な日が続く中で、
ただ、ただ、どよ～んとするばかり・・・。

「○○すれば良くなるよ。」
「○○しないからだよ。」
・・・あー、そうですか。
助言は私を否定する声にしか聞こえません。

本人は、話したから解決するわけではないとわかっています。
そばに寄り添って、あなたは今そういう状態なのね、と
感じてくれるだけで充分救われる。
だから、「そういう時もあるよね。」という一言が
とても嬉しかったんです。

落ち込んだ中で私が学んだこと、それは、
落ち込んでいるときは周囲にどう接してもらいたいか？でした。

あそこまでひどく落ち込むという経験がなければ、
落ち込んだ人の気持ちはわからなかったと思う。
わからないまま、周りの誰かを、
もっと傷つけてしまったかもしれない。

そばに落ち込んでいる人がいるあなたへ

相手は何を求めていますか。
助言ですか？手助けですか？
ただ聴くことが、その人をラクにするときもあります。

今はとても辛い場所に居るあなたへ

寒い冬は、次に芽を出す春の前にあります。
今のあなたが感じていることは何ですか。
どんな体験も意味のあるものにしていく力が、
あなたの中にあるかもしれません。